Hensyntagende yoga

mudra yoga

Hensyntagende yoga

Hensyntagende yoga har et langsommere tempo og let tilgængelige yogaøvelser og henvender sig til dig, der har behov for en blidere yoga eller er begynder i yoga. Der er få deltagere på holdet, så der er plads til dig.

Lider du af stress, dårlig ryg eller nedsat hørelse? Yoga med hensyn er skånsom for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Der arbejdes med at udbedre og forebygge kropslige samt mentale symptomer, gennem fysiske øvelser, afspændings- og åndedrætsøvelser. Vi tilbyder almindelig hensyntagende yoga, men også yoga rettet mod særlige grupper: f.eks. til gigtramte, dig med KOL eller dig med dårlig ryg.

Ugentlige hold

Se alle hold

Find alle vores hensyntagende yoga hold her. Hvis du er i tvivl om, hvordan du kommer i gang, så kan du starte med at læse om yoga på Amager og hvilket hold du skal vælge.

User Avatar Cathrine

Yoga for bevægelseshæmmede

Mandag 11:45-13:15
Tårnby

Ledige pladser

User Avatar Jonas

Yoga for begyndere

Mandag 13:30-15:00
Tårnby

Venteliste

User Avatar Jonas

Yoga for begyndere

Mandag 13:30-15:00
Tårnby

Starter i maj

User Avatar Cathrine

Hatha yoga med hensyn

Tirsdag 9:00-10:30
Tårnby

Venteliste

User Avatar Jonas

Yoga for alle

Torsdag 10:00-11:30
Tårnby

Venteliste

User Avatar Jonas

Yoga for alle

Torsdag 10:00-11:30
Tårnby

Starter i maj

User Avatar Jonas

Senior yoga for mænd

Torsdag 11:45-13:15
Tårnby

Ledige pladser

User Avatar Jonas

Senior yoga for mænd

Torsdag 11:45-13:15
Tårnby

Starter i maj

User Avatar Jonas

Yoga for begyndere

Torsdag 13:30-15:00
Tårnby

Ledige pladser

User Avatar Jonas

Yoga for begyndere

Torsdag 13:30-15:00
Tårnby

Starter i maj

Kom igang med

Video

Vi har lavet en række yogavideoer til dig som gerne vil igang med at lave yoga derhjemme.