Hold · Events · Firmayoga
Hold, events og firmayoga for helt almindelige mennesker. Uanset alder, form og erfaring.
★ 4,8 på Google · Hold i Amager, Kastrup, Rødovre & Gladsaxe
Vi mener, yoga er for almindelige mennesker. Ikke kun de smidige, spirituelle eller stærke. Hos os må du lave det hele med lukkede øjne, du har din egen faste plads — og vi taler dansk hele vejen.
Yoga helt nede på jorden. Det er ikke et slogan — det er et løfte.
Tre verdener — vælg din dør.
Til dig Fast plads på måtten, uge efter uge. 20 hold ugentligt i Amager, Kastrup, Rødovre og Gladsaxe.
Til festen Ølyoga, drinksyoga og yoga-polterabender, folk taler om længe efter. Yoga i en indpakning, ingen havde set komme.
Til arbejdspladsen Ugentlig yoga på arbejdspladsen — i almindeligt tøj, uden sved. Vi kommer ud til jer.
Se arbejdspladserne, vi underviser →Vores eget aftenhold
Cathrine og Jonas underviser på skift, så du får fast plads på et hold med variation i undervisningen.
Fra 309 kr./md.
Størstedelen af dem, der går til yoga hos os, er 60+ — og vi elsker det. De møder op, også de dage hvor kroppen er lidt tung. De laver øvelserne, så godt de kan. Og de griner, når balancen ryger.
Men de bliver ved.
Det er dét, yoga handler om: at møde op i sin egen krop og gøre det, man kan, den dag.
Du er velkommen — uanset alder.
Menneskene bag
Cathrine og Jonas underviser begge i hatha yoga og yoga med hensyn. De deler ønsket om at gøre yoga tilgængeligt for helt almindelige mennesker. Cathrine har desuden særligt fokus på restorativ yoga og yoga nidra, mens Jonas har særligt fokus på yoga for mænd og yin yoga.
Læs mere om os →Når kroppen har brug for at lande dybere, end en almindelig time når.
Tre timers dyb hvile på én dato — tid nok til, at ugen faktisk slipper. Du ligger godt støttet i tæpper og bolstre og skal ingenting.
Se kommende datoer → Med CathrineDen dybe hvile, hvor du ligger ned og bliver guidet — og kroppen selv finder ned i gear. Ingen øvelser, ingen præstation.
Læs om yoga nidra → Med JonasLange, dybe stræk holdt i flere minutter, hvor tyngdekraften gør arbejdet. Roen kommer af sig selv, når kroppen ligger stille længe nok.
Læs om yin yoga →
"Jeg startede til yoga mens jeg var nede med stress, og skulle finde ro og lære at trække vejret igen."
— Louise, yogaelev
"Jeg er startet til yoga for at gøre noget godt for mig selv. Når jeg er til yoga, elsker jeg den ro, der er på holdene og opmærksomheden på mit åndedræt."
— Mette, yogaelev
"Der er også en særlig fin stemning på yogaholdet. En ro og en fornemmelse af, at du bare kan komme som den, du er."
— Clara, yogaelev
Vi skriver kun, når der er noget relevant at komme efter. Ingen månedlige nyhedsbreve, ingen fyld.
Du kan altid afmelde med ét klik. Vi passer godt på din mail.