Vores aftenhold
Mandag kl. 17.00
Hatha Yoga
Med Jonas
En rolig hatha-time med gode stræk og bevægelse for hele kroppen.
Tempoet er afdæmpet og giver plads til nærvær og fornemmelsen af stabilitet.
Hatha Yoga er for dig, der gerne vil:
styrke kroppen nænsomt
finde mere grounding
mærke kroppen tydeligere
gå herfra med mere energi
Onsdag kl. 18.00
Blid Yoga
Med Cathrine
En blid yogatime med langsomme bevægelser og fokus på ro og afspænding.
Tid til at lande i kroppen og slippe spændinger.
Blid Yoga er for dig, der gerne vil:
finde mere ro
løsne spændinger
støtte søvn og restitution
bevæge kroppen nænsomt
Hvem underviser?
Cathrine underviser med varme og rolige instruktioner, hvor fokus er på at skabe ro.
Hun guider i et trygt tempo og hjælper dig med at rette opmærksomheden mod kroppen.
Værd at vide
Her er svar på det, vi oftest bliver spurgt om.
Kan jeg være med, hvis jeg er ny til yoga?
Ja. Aftenholdene er åbne for både begyndere og øvede. Øvelserne bliver guidet i et roligt tempo, og du får altid mulighed for at tage en lettere version.
Hvordan foregår betaling og opsigelse?
Hvis du har købt et medlemskab med bindingsperiode, kan du tidligst opsige det ved periodens udløb. Opsigelsen skal ske med et varsel på en måned fra udgangen af den aktuelle måned.
Kan jeg prøve en enkelt gang før jeg melder mig ind?
Ja. Du kan booke en enkeltlektion og mærke efter, om holdet er det rette for dig.
Hvad skal jeg have med?
Alt hvad du skal bruge findes i lokalet. Lige fra yogamåtte til tæpper og klodser.
Hav gerne lange bukser på og en trøje du kan tage på i de rolige perioder undervejs.
Tidlig adgang: Du kan få adgang til lokalet tidligst 15 minutter før holdets starttidspunkt.
Omklædningsrum: Der er adgang til et sparsommeligt omklædningsrum, hvor du kan skifte tøj og efterlade dine ting.
Telefon: Husk at sætte telefonen på lydløs og vibrationsløs under aktiviteten.
Lukkedage
Der er yoga hver uge, undtagen i skolernes ferier: uge 42, uge 51, uge 52, uge 7 og i påskeugen. Dog er der yoga 2. påskedag.
Lukket 2. pinsedag: Der er også lukket 2. pinsedag for mandagsholdet.
Sommerpause: Der er ingen yoga i juli og august, og opstarten sker igen i starten af september.
Kan jeg sætte medlemskabet i bero?
Det er ikke muligt at sætte medlemskabet i bero.
Priser
Enkeltpriser:
Enkeltlektion (almindelig): 159 kr.
Enkeltlektion (nedsat): 106 kr.
Medlemskaber
1x ugentligt 453 kr./md.
Du betaler 498 kr./md. og får 45 kr. tilbage i skat
2x ugentligt 680 kr./md.
Du betaler 725 kr./md. og får 45 kr. tilbage i skat
Stud., ledige og pensionister 309 kr./md.
Du betaler 354 kr./md. og får 45 kr. tilbage i skat
Under 30 medlemskab 309 kr./md.
Bevægelsesfradraget
Du får 45 kr. tilbage af skat når du har lønindkomst. Det hedder bevægelsesfradraget. Læs mere her
Bindende medlemskab
Medlemskaberne har en binding på løbende måned + en måneds opsigelse
Det siger deltagerne
Find os her
