Find et hold

Aftenhold

Aftenhold på Amagerbro

Rolig yoga i hverdagen – et fast sted at lande om aftenen

Firmayoga-session i et lyst lokale, hvor deltagere strækker sig og finder ro. En pause til bevægelse og ny energi i arbejdsdagen.

Vores aftenhold

Mandag kl. 17.00

Hatha Yoga

Med Jonas

En rolig hatha-time med gode stræk og bevægelse for hele kroppen.
Tempoet er afdæmpet og giver plads til nærvær og fornemmelsen af stabilitet.

Hatha Yoga er for dig, der gerne vil:

  • styrke kroppen nænsomt

  • finde mere grounding

  • mærke kroppen tydeligere

  • gå herfra med mere energi

Onsdag kl. 18.00

Blid Yoga

Med Cathrine

En blid yogatime med langsomme bevægelser og fokus på ro og afspænding.
Tid til at lande i kroppen og slippe spændinger.

Blid Yoga er for dig, der gerne vil:

  • finde mere ro

  • løsne spændinger

  • støtte søvn og restitution

  • bevæge kroppen nænsomt

Hvem underviser?

cat

Cathrine underviser med varme og rolige instruktioner, hvor fokus er på at skabe ro. Hun guider i et trygt tempo og hjælper dig med at rette opmærksomheden mod kroppen.

  • 850 timers yogauddannelse
  • fokus på blid og hensyntagende yoga
  • roligt tempo og mild guidning
  • erfaring med begyndere og stressramte
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jonas underviser med nærvær og tydelighed, hvor fokus er på at skabe ro og styrke. Han guider i et roligt tempo og hjælper dig med at finde balance mellem bevægelse og åndedræt.

  • 800 timers yogalæreruddannelse
  • fokus på plads, kropsbevidsthed og mental ro
  • tydelig og jordnær formidling
  • erfaring med både begyndere og øvede

Værd at vide

Ja. Aftenholdene er åbne for både begyndere og øvede. Øvelserne bliver guidet i et roligt tempo, og du får altid mulighed for at tage en lettere version.

Hvis du har købt et medlemskab med bindingsperiode, kan du tidligst opsige det ved periodens udløb. Opsigelsen skal ske med et varsel på en måned fra udgangen af den aktuelle måned.

Ja. Du kan booke en enkeltlektion og mærke efter, om holdet er det rette for dig.

Alt hvad du skal bruge findes i lokalet. Lige fra yogamåtte til tæpper og klodser.

Hav gerne lange bukser på og en trøje du kan tage på i de rolige perioder undervejs.

Tidlig adgang: Du kan få adgang til lokalet tidligst 15 minutter før holdets starttidspunkt.

Omklædningsrum: Der er adgang til et sparsommeligt omklædningsrum, hvor du kan skifte tøj og efterlade dine ting.

Telefon: Husk at sætte telefonen på lydløs og vibrationsløs under aktiviteten.

Der er yoga hver uge, undtagen i skolernes ferier uge 42, uge 51, uge 52, uge 7 og i påskeugen. Dog er der yoga 2. påskedag.

Lukket 2. pinsedag: Der er også lukket 2. pinsedag for mandagsholdet.

Sommerpause: Der er ingen yoga i juli og august, og opstarten sker igen i starten af september.

yoga polterabend

Priser

Enkeltlektion

Standard – 159 kr.
Reduceret – 106 kr.

Gælder studerende, ledige, pensionister og under 30 år.

Medlemskaber

1x ugentligt – 498 kr./mnd.
2x ugentligt – 725 kr./md.
Reduceret – 354 kr./md.
Under 30 – 309 kr./md.

Bindende medlemskab

Medlemskaberne har en binding på løbende måned + en måneds opsigelse

Deltagerne siger

“Der er også en særlig fin stemning på yogaholdet. En ro og en fornemmelse af, at du bare kan komme som den, du er.”
Clara
“Jeg er startet til yoga for at gøre noget godt for mig selv. Når jeg er til yoga, elsker jeg den ro, der er på holdene og opmærksomheden på mit åndedræt.”
Mette
“Jeg kommer ikke kun for den fysiske velvære, men lige så meget for det pusterum, som det kan give mig i en alt for ofte, alt for travl hverdag.”
Hannah

Find os her

yoga amagerbro

Amagerfælledvej 50B 1. sal

Adgang via den udendørs trappe

Tilmeld dig her

Yogahold Tilmelding

Se også: Dagshold i Tårnby · Dagshold i Rødovre · Dagshold i Gladsaxe · Firmayoga · Restorativ yoga · Yoga retreats · Yoga til daginstitutioner · Yoga til polterabend · Ølyoga · Yogavideoer