Om os
Amagerbro Yoga er Cathrine og Jonas — et par, 20 hold om ugen og en stædig idé om, at yoga skal være til at være i.
Historien
Vi hedder Cathrine og Jonas, og det er os, der står bag Amagerbro Yoga. Vi driver Amagerbro Yoga som en lille familievirksomhed med en enkel ambition: at gøre yoga tilgængelig for helt almindelige mennesker. Her behøver du ikke være smidig, spirituel eller særlig erfaren. Du skal bare komme, som du er.
Vi underviser primært i hatha yoga — den klassiske yogatradition, hvor rolige åndedrætsøvelser og fysiske stillinger går hånd i hånd. Undervisningen er fysisk nok til, at du kan mærke kroppen, og rolig nok til, at nervesystemet kan falde til. Der er ikke noget, du skal præstere her.
Mange kommer én gang om ugen for at få et åndehul. For os handler yoga ikke om at blive bedre — det handler om at blive lidt mere hjemme i sig selv. Og det er det rum, vi prøver at skabe, hver uge.
Roen
Cathrine underviser autentisk, blødt og roligt. Hun elsker at undervise specialhold som yoga for KOL-ramte og yoga for dårlige rygge, hvor der kun er plads til få deltagere — det giver rum til at imødekomme den enkeltes behov. Dertil hatha, restorativ yoga og yoga nidra.
Bredden
Jonas underviser nærværende og til tider kraftfuldt og elsker at finde den kropsbevidsthed frem i folk, de ikke selv vidste, de havde. Der er et stort fokus på åndedrættet, og du kan forvente at komme hele kroppen igennem — hatha, yin og yoga for mænd.
Vi er uddannet gennem Dansk Yoga, som har mere end 50 års erfaring med yogalæreruddannelse i Danmark.
Det betyder, at vi bygger vores undervisning på solid faglighed — men formidler den enkelt og praktisk, så vi kan tilpasse hver eneste stilling til netop din krop, din alder og din dag.
Seks ting, vi lover dig på måtten.
Hele vejen igennem. Ingen sanskrit-prøve, ingen fagudtryk uden forklaring.
Samme plads, uge efter uge. Det lyder småt — det betyder alt.
Hver stilling findes i en blidere version. Din krop bestemmer, ikke billedet i bogen.
Du må lave det hele med lukkede øjne. Ingen kigger — alle er optaget af deres egen yoga.
Du skal kunne strække dig ud uden at røre ved naboen.
På vores eget aftenhold skiftes Cathrine og Jonas — fast plads med variation, og når den ene har fri, dækker den anden.
Har du spørgsmål — om hold, events, firmayoga eller noget helt fjerde? Vi svarer inden for en arbejdsdag.
Vi bruger kun din mail til at svare dig.