Skyd kaninen
En øvelse for hænderne. Den starter helt enkelt — og bliver sværere undervejs.
Workshop · 75 minutter
En aktiv workshop, hvor kroppen udfordrer hovedet — og omvendt. Sammen med andre, i øjenhøjde og med en del grin.
Mest øvelser. Lidt forklaring undervejs.
Du står op og er med det meste af tiden. Undervejs giver jeg korte forklaringer på, hvad vi træner, og hvorfor det er interessant. Du behøver ikke være i god form eller have erfaring med træning — øvelserne kan tilpasses, og der er plads til forskellige niveauer.
Hvorfor træne hjernen?
Vi taler meget om at holde kroppen i form. Men hjernen har også godt af at blive brugt på nye måder. Når du skal huske, reagere og holde styr på højre og venstre, mens du bevæger dig, får hjernen noget at arbejde med, som den sjældent møder i hverdagen.
Det er også noget, du bruger hver dag: at holde balancen, reagere hurtigt og bevare fokus, mens der sker flere ting på én gang.
Ingen autopilot. Undervejs skifter reglerne, retningerne og kravene til koncentrationen. Det må gerne være lidt svært, lidt forvirrende og også ret sjovt.
Det arbejder vi med
Gennem bevægelse, små opgaver og samarbejde med andre.
Smagsprøver fra workshoppen
En øvelse for hænderne. Den starter helt enkelt — og bliver sværere undervejs.
En sang, du kender. Bare ikke på den her måde.
Vi står i en cirkel, og noget bliver sendt rundt. Det bliver ikke ved med at være så enkelt.
Du hilser på de andre — og skal kunne huske lidt om dem bagefter.
… og en del andet, som vi ikke afslører her.
Hjerne & Bevægelse
Afholdes 3 gange årligt
Næste dato: 19. november 2026 kl. 15.30
Vil du med, eller vil du høre dato og sted? Skriv til kontakt@amagerbroyoga.dk eller ring på +45 28 34 62 60.
Spørg om en plads i novemberSå møder du den samme slags træning på Puls, Styrke & Hjerne for mænd — hver uge, blandet med puls, styrke, balance og bevægelighed.
Puls, Styrke & Hjerne
Mandag kl. 10.00–11.10
Starter 2. november 2026
Fuldt tempo
Socialt, jordnært og uden konkurrence — du skruer selv op og ned.