Yogavideoer · Gratis
Her finder du gratis yogavideoer med Cathrine og Jonas. Videoerne spænder fra korte øvelser og åndedrætspauser til længere yogaprogrammer, som du kan lave derhjemme.
Ingen videoer matcher lige nu.
Blide siddende øvelser for ben, hofter og fødder, så kroppen kommer i gang og benene føles lettere. Alt foregår på stolen.
Rolige stræk og bevægelser for ryg og lænd, der løsner spændinger og giver mere bevægelighed — helt uden at skulle ned på gulvet.
Skånsomme øvelser for nakke og skuldre, der slipper spændinger og giver luft i overkroppen. Du sidder ned hele vejen.
Menneskene bag
Cathrine og Jonas underviser begge i hatha yoga og yoga med hensyn. De deler ønsket om at gøre yoga tilgængeligt for helt almindelige mennesker. Cathrine har desuden særligt fokus på restorativ yoga og yoga nidra, mens Jonas har særligt fokus på yoga for mænd og yin yoga.
Læs mere om os →Videoerne er en god start derhjemme — men det bedste er at komme til en rigtig time. Vi underviser på Amager og i Kastrup, og der er plads til dig, uanset hvor du starter.
Find dit hold