Dagen starter roligt
Vi vækker kroppen stille og roligt med blide bevægelser og god tid til vejrtrækningen. Ingen hast — du skal ikke nå noget, før du er kommet ordentligt i gang.
Yoga for de morgenfriske
Yoga for de morgenfriske — en rolig start på dagen
Et lille morgenhold, hvor vi vækker kroppen blidt og i dit eget tempo. Du går derfra med ro i kroppen og hele dagen foran dig.
Hvordan foregår det?
Morgenholdet er blid yoga i roligt tempo. Vi bruger tid på vejrtrækningen og lader kroppen varme op, før vi bevæger os lidt mere. Holdet er hensyntagende, så alt kan gøres lettere — og ingen skal præstere noget så tidligt på dagen.
Alt kan tilpasses
Det er et hensyntagende hold, så hver øvelse findes i en blidere version. Er kroppen stiv om morgenen, tager vi højde for det.
Et lille hold
Vi er få på holdet, så der er plads til at spørge, og vi kan se, hvordan det går for hver enkelt.
Morgenholdet
Vælg holdet herunder — eller skriv dig på venteliste, hvis det er fyldt.
Yoga for de morgenfriske
Cathrine
- Mødegange
- 15 mødegange
- Pris
- 1.830 kr. (1.006 kr. ved nedsat pris)
- Start
- Starter 31. august 2026
Menneskene bag
Mød Cathrine og Jonas
Cathrine og Jonas underviser begge i hatha yoga og yoga med hensyn. De deler ønsket om at gøre yoga tilgængeligt for helt almindelige mennesker. Cathrine har desuden særligt fokus på restorativ yoga og yoga nidra, mens Jonas har særligt fokus på yoga for mænd og yin yoga.
Læs mere om os →Prøv os først
Se og lyt til Cathrine eller Jonas hjemmefra, og mærk hvordan undervisningen føles, før du møder op.
Gratis videoer — helt uden login.
Godt at vide
Skal jeg kunne yoga i forvejen?
Nej. Alt bliver vist og forklaret undervejs, og du bestemmer selv, hvor langt du går i hver øvelse.
Jeg er stiv om morgenen. Kan jeg være med?
Ja — det er de fleste. Vi starter blidt og lader kroppen varme op i sit eget tempo. Alle øvelser kan gøres lettere.
Hvorfor er holdet så lille?
Fordi det er et hensyntagende hold. Det betyder færre deltagere, så der er tid til den enkelte. Holdet ligger hos aftenskolen, og ligesom alle aftenskolens hold har det både en almindelig og en nedsat pris — du ser begge, når du vælger holdet.
Hvad skal jeg have med?
Behageligt tøj og gerne en yogamåtte og et tæppe. Resten guider vi dig i.
Få besked først
Vi skriver kun, når der er noget relevant at komme efter. Ingen månedlige nyhedsbreve, ingen fyld.
Du kan altid afmelde med ét klik. Vi passer godt på din mail.