Firmayoga i København
Vi tilbyder firmayoga til virksomheder i hele Storkøbenhavn – enten hos jer eller i vores hyggelige yogalokale på Amagerbro.
Yoga kan være en fast ugentlig aktivitet, et særligt indslag på en personaledag eller en del af et mindfulness-forløb. Undervisningen tilpasses jeres behov og tilbydes både på dansk og engelsk.
Formater vi tilbyder:
- Ugentligt morgenhold
- Yoga til teambuilding eller personaledage
- Yoga som del af ledelsesseminarer
- Skæve og sjove yoga-events med f.eks. øl-yoga
Fordele ved firmayoga
Yoga er for alle – også dem, der aldrig har prøvet det før. Det handler ikke om præstation, men om nærvær og trivsel.
Med firmayoga får medarbejderne mulighed for:
- Styrket kropsbevidsthed - lær at lytte til kroppen
- Forbedret mental sundhed – firmayoga reducerer stress og øger fokus
- Fornyet energi – modvirk udbrændthed og spændinger
- Øget mobilitet og fleksibilitet – perfekt mod kontorkroppen
- Styrket fællesskab – del en pause i bevægelse og nærvær
Fast firmayoga-hold
Et fast ugentligt yogahold er oplagt, hvis I ønsker at integrere yoga som en del af en sund arbejdsplads. Holdet kan ligge før, i eller efter arbejdstiden – og foregår enten hos jer eller hos os.
Varighed: 60 minutter
Lokation: Hos jer eller i vores lokaler på Amagerbro
Udstyr: Yogamåtter kan lånes i starten, så I kan prøve det af uden investering.
Priser
✅ Hos jer: fra 1000 kr./uge
✅ Hos os: fra 1200 kr./uge
Yoga-events til virksomheder
Vil I skabe et nærværende, sjovt eller afslappende indslag til personaledagen, seminariet eller fredagsbaren?
Vi tilbyder forskellige yogaformater, der styrker fællesskabet og giver medarbejderne en pause med bevægelse, grin eller dyb afspænding – alt efter jeres behov og stemning.
Den friske udgave med Hatha Yoga
Klassisk og tilgængelig yoga, hvor vi arbejder i et roligt tempo og holder stillingerne i flere åndedrag. Her møder I både åndedrætsteknikker og korte meditationer – ideelt til at skabe fokus og balance i løbet af dagen.
Den afslappende udgave med Restorativ Yoga
Her bringes kroppen i ro med støtte fra yogaudstyr. Stillingerne holdes i 5–20 minutter, og nervesystemet får lov til at falde til ro. Perfekt som afslutning på en intens dag – eller som modvægt til et travlt arbejdsliv.
Den sjove udgave med Ølyoga (også alkoholfri)
Vil I lave noget helt særligt, der sætter gang i lattermusklerne og styrker fællesskabet?
Øl-yoga er en genial blanding af fredagsbar og yoga – hvor det handler om at nyde, grine og være til stede sammen.
Det kræver hverken yogaerfaring eller smidighed – kun godt humør og lysten til at prøve noget nyt sammen.
Priser
✅ Hos jer: fra 2500 kr./time
✅ Hos os: fra 2000 kr./time
Tidligere samarbejder
Vi har haft fornøjelsen af at tilbyde firmayoga til en række spændende virksomheder og institutioner:
Vi mødes her
Når I vælger firmayoga hos os, mødes vi i rolige omgivelser i vores yogalokale:
Amagerbro Yoga
Amagerfælledvej 50 B, 1. sal
2300 København S
Indgangen ligger på 1. sal via en udendørs trappe fra Njalsgade. Kom gerne lidt før, så der er tid til at lande og skifte tøj. Vi har et lille omklædningsrum uden bad.
Send en besked
Vil du høre mere om, hvordan yoga på arbejdspladsen kan integreres hos jer? Send os en besked og lad os finde på noget godt sammen.
Dit event
Du kan booke os til arrangementer, som du selv planlægger, så du får det lige som du gerne vil have det.
Du kan booke os til det hele. Vi kan enten komme til jer eller I kan komme til os.
Så har du en god idé, såsom:
- At tilføre mere ro på din arbejdsplads med firmayoga
- Arrangerer du en polterabend, hvor bruden har brug for at blive lidt mere mindfull op til den store dag.
- Arbejder du i en børnehave eller fritidshjem og ønsker mere børneyoga og mindfulness indført.
- Eller måske du samler en gruppe familie eller venner, så du kan få din helt egen drømmeworkshop eller yogatime.
Kontakt os med din idé og lad os finde en god plan til netop dit arrangement eller forløb.