Svaret er så bredt, at det kan være svært at svare på. For oprindeligt er den fysiske yoga lavet til at forberede kroppen på at kunne sidde og meditere i lang tid. Men i dag, og i Vesten, er yoga efterhånden så mange ting. Yoga er blevet moderniseret og det er (heldigvis) blevet allemandseje.
Yoga betyder at forene og yogaelever har brug for at forene sig med mange ting. Nogle kommer for at blive smidige, nogle for at mindske stress, andre for at være sammen med andre dejlige mennesker på deres hold. Det er altså ikke nemt at besvare spørgsmålet, hvad er yoga.
Der er mange forskellige typer af yoga. Hos Amagerbro Yoga laver vi hatha yoga eller restorativ yoga.
Find et hold indenfor hatha yoga eller restorativ yoga