Hatha Yoga

Hvad Hatha yoga egentlig er, har ikke ændret sig synderligt i tusinder af år. Men vores tænkning og opfattelse af det har bestemt. Sprog er en stærk ting, og i forskellige kulturer kan det samme ord have en række forskellige definitioner.
Gennem tiden er det samme ord – Hatha – også kommet til at betyde forskellige ting:

Som et ord fra sproget Sanskrit, så kan Hatha opdeles i to mindre ord: ha, der betyder ‘sol’, og tha, der betyder ‘måne’. Balancen mellem sol og måne og altså balancens yoga.
Imidlertid betyder Hatha bogstavelig talt ‘kraft’, ‘bevidst’ eller ‘kraftig’ og er mere traditionelt defineret som ‘kraftens yoga’, ‘aktivitetens yoga’, eller ‘midlet til at opnå en tilstand af yoga gennem aktivitet’.

Hatha refererer simpelthen til udøvelsen af fysiske yogastillinger og kan betragtes som alt, hvad du kan gøre med kroppen. Det betyder, at de fleste yogaformer i bund og grund er hatha yoga, uanset om det hedder noget mere specifikt som Ashtanga yoga, Yin Yoga eller Vinyasa Yoga.