Må man lave yoga, når man har menstruation? Hos os må du gerne, men hvis du tropper op på et indisk asram i Varanasi i Indien, vil de sikkert sige noget andet. For i de gamle yogatekster siger man, at kvinden befinder sig i en renselsesproces og ikke må deltage i nogen åndelige begivenheder. Nu er vi ikke så åndelige hos Amagerbro Yoga og forsøger at holde yogaen nede på jorden. Så hvis vi skal skal kigge på det fysiologiske i at lave yoga, mens du har menstruation, så er det faktisk en rigtig god idé at få strakt bækkenet, hofte og lænden godt igennem. Det kan mindske menstruationssmerter og genér. Udover det får du også stabiliseret din hormonelle balance med yoga, så du måske bliver lidt mindre menstruationsgnaven end normalt.

Så kom du bare til yoga hos os – med eller uden menstruation – og nyd yogaens gavnlige effekter på både kroppen og sindet.