Yoga Nidra aften

Nyd din onsdag aften, dybt afslappet og opmærksomt og kom med til denne dejlige afspænding på en times tid en hverdagsaften.

Yoga Nidra, også kaldt den yogiske søvn, er en fantastisk rejse ind i dig selv, som både indeholder afspænding, momenter af healing, aha-oplevelser og dyb indre ro. Det er en gammel yogisk teknik, som inviterer til selvudviklingspraksis og ønsket om at søge dybere. Undervejs får du både afspændt kroppen, men får også vækket din selvbevidsthed, med dybe visualiseringer og får stimuleret dine chakras.

Yoga Nidra er noget helt magisk, og er for mange yoga- og meditationselever deres absolutte yndlingspraksis.

Alle kan være med, både begyndere og andre der har oplevet Yoga Nidra tidligere