Hatha yoga

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Yoganørderi

Hvad er yoga?

Hvad er yoga egentlig? Svaret er så bredt, at det kan være svært at svare på. For oprindeligt er den

Fuldt program

Hatha yoga

Et helt hatha yoga program. Find et sted, hvor du kan være uforstyrret i halvanden time.

Rygøvelser

Krokodilleserien

En serie af rygøvelser, der arbejder hele ryggen igennem fra ende til anden.

Åndedræt

Det beroligende åndedræt

En simpel åndedrætsøvelse, du kan bruge, hvor som helst og når som helst, når der skal lidt ro på systemet

Lidt af hvert

Øvelser for iskias, lænd og haser

Småøvelser der gør din krops bagside godt