I en travl hverdag kan det være svært at finde pauser med reel ro og nærvær. Men netop det er nøglen til både bedre trivsel og skarpere fokus på arbejdet. Firmayoga er et skræddersyet yoga-tilbud til virksomheder, der ønsker at styrke deres medarbejderes velvære – fysisk såvel som mentalt.

Undervisningen tilpasses altid gruppen, og man behøver hverken være smidig, sporty eller erfaren. Vi arbejder med rolige bevægelser, åndedræt og afspænding, så kroppen får ro, og hovedet kan følge med. Det giver lavere stressniveau, øget energi og en følelse af at være godt tilpas – også i kontorstolen.

Ønsker du at høre mere?
👉 Læs mere om vores firmayoga-hold her