Find et hold

Hos Amagerbro Yoga elsker vi at dele gode nyheder

Hos Amagerbro Yoga elsker vi at dele gode nyheder

– ikke mindst når det gælder de utallige sundhedsfordele ved yoga, som nu også understøttes af forskning! 📚
Vidste du, at:
• Yoga reducerer stress: Flere studier viser, at regelmæssig yoga kan sænke kortisolniveauet, hvilket hjælper med at reducere både angst og depression ✨
• Fleksibilitet og balance forbedres: Forskning peger på, at yoga øger både din fleksibilitet og muskelstyrke, og forbedrer balancen – hvilket kan forebygge skader i hverdagen 🧘‍♀️
• Mental klarhed og koncentration styrkes: Mange oplever større mental ro og fokus – noget vi alle kan bruge i en travl hverdag 🌸
• Søvnkvaliteten bliver bedre: Yoga kan hjælpe dig til en dybere og mere afslappet søvn ved at løsne spændinger og berolige nervesystemet 🌙
Vi tilbyder hold, der passer til både begyndere og øvede, så uanset dit udgangspunkt er du velkommen til at opleve yogaens gode virkninger hos os.
Kom og vær en del af fællesskabet hos Amagerbro Yoga – og mærk forskellen på både krop og sind.
Se vores holdplan på amagerbroyoga.dk – vi glæder os til at byde dig velkommen!