Find et hold

Den Himmelske Meditation om Lys

Den Himmelske Meditation om Lys

I denne uge har vi brugt en smuk og kraftfuld meditation på nogle af vores hold i Amagerbro Yoga – en meditation om fred, lys og kærlighed.
Når vi gentager ordene og forestiller os, at det, vi siger, sker her og nu, kan vi mærke, hvordan vi fyldes med ro og nærvær. En enkel, men dyb praksis, der bringer harmoni både indeni og omkring os.
Lige nu befinder vi os på Bornholm, hvor dette billede er taget. Her er absolut ro – naturen omfavner os, og stilheden giver plads til fordybelse. Måske har du også brug for et øjebliks stilhed og klarhed i dag? Læs ordene langsomt, lad dem synke ind, og mærk effekten. 💛
Den Himmelske Meditation om Lys
Fred foran mig
Fred bag mig
Fred til venstre for mig
Fred til højre for mig
Fred over mig
Fred under mig
Fred indeni mig
Fred i mine omgivelser
Fred til alle
Fred til universet
Lys foran mig
Lys bag mig
Lys til venstre for mig
Lys til højre for mig
Lys over mig
Lys under mig
Lys indeni mig
Lys i mine omgivelser
Lys til alle
Lys til universet
Kærlighed foran mig
Kærlighed bag mig
Kærlighed til venstre for mig
Kærlighed til højre for mig
Kærlighed over mig
Kærlighed under mig
Kærlighed indeni mig
Kærlighed i mine omgivelser
Kærlighed til alle
Kærlighed til universet