Yoga – for KOL, astma og andre lungeudfordringer hos AOF Amager
Dette yoga hold er specielt til dig, der har KOL. Der er fokus på at styrke kroppen og specielt musklerne omkring lungerne, både med åndedrætsøvelser og øvelser der sætter pulsen op. Men der er også plads til de rare bløde yogastræk, som får kroppen til at restituere og hvile. Du vil også få mulighed for at møde andre i samme situation som dig, og kunne sparre og dele erfaringer. Der sluttes altid af med en afspænding.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Hvornår er det?
Hver tirsdag kl. 10:00 fra den 9. januar til den 19. juni, undtagen i skolernes ferier.
Hvad koster det?
18 gange undervisning for 1590 kr., eller 874 kr., hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig i Tårnby kommune.
Små hensyntagende hold
Dette hold er et hensyntagende hold. De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de almindelige hold.
Hvem underviser?
Det gør Cathrine. Hun har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med – og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold foregår hos AOF Amager på Kastrupvej 326, 2770 Kastrup.
Tilmelding hos AOF Amager
Når du tilmelder dig på nedenstående link, så foregår det via AOF Amager.
Cathrine
Yogalærer