En mindre virksomhed i Storkøbenhavn havde et ønske om at skabe mere trivsel og nærvær i medarbejdernes hverdag. Som en del af deres forskellige initiativer – som fælles morgenmad, gåture og fredagsoplæg – valgte de denne gang at prøve noget nyt: yoga.
Det kom som en overraskelse for mange.
Flere havde aldrig prøvet yoga før, og nogle var skeptiske: “Er det noget for mig?”, “Skal man være smidig?”, “Bliver det akavet?”
Men allerede under den første session forsvandt tvivlen. Stemningen blev hurtigt afslappet, og fokus var på at mærke kroppen, finde ro og bare være til stede i nuet – uden præstation.
En medarbejder sagde bagefter:
“Jeg troede ikke, yoga var noget for mig, men jeg kunne virkelig mærke, hvor meget jeg trængte til det.”
En anden skrev:
“Det var som om nogen havde trykket på reset – og jeg havde det faktisk bedre resten af dagen.”
Flere medarbejdere har efterfølgende henvendt sig til ledelsen og givet udtryk for, at de har savnet netop denne form for pause i hverdagen. Yogaen blev noget, man talte om – og noget, man gerne vil have mere af.
Det viser, at selv én session med yoga kan åbne op for en ny måde at være sammen på – og give både kroppen og hovedet et velfortjent pusterum.
👉 Læs mere om hvordan firmayoga kan indgå i jeres trivselsinitiativer